マイクロダイエット

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[マイクロダイエットリゾットメニュー]
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○用意するもの

・深めの器（５００cc程度入るもの）
・かき混ぜるもの
・沸騰直後の熱湯（２００～２５０cc）
・器を暖めるためのお湯

○作り方

①用意した深めの器にお湯を入れ、器を温めます。
お湯を捨てた後、マイクロダイエットリゾットの封を切り、全体を温めた器に入れます。

②次に沸騰直後の熱湯を２００～２５０cc入れ、スプーンでよくかき混ぜます。
混ぜ残しや粉っぽさが無くなるまで、お米をすくうようによくかき混ぜてください。

③十分にお米がもどりましたら出来上がりです。かき混ぜる時間の目安は、少し硬めがお好みなら約５分、ふっくらした食感がお好みな方は７～８分程度です。
※お湯の温度、器の素材、季節、室温によってもどりにくい事もあります。

とっても簡単ですよね？
皆さんも一度お試しください！
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ダイエット中、大好きなイタリアンが食べられないのがつらい……とお嘆きのあなた、ぜひお試しあれ！
●おいしい「ごはん」に大満足。

●具だくさんで、かみごたえも十分。

●チーズ、カレーなど、濃厚なグルメテイスト！

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①クリームチーズ
クリーミーで濃厚。チェダーチーズの風味が生きてます。ダイエットには御法度のチーズが堂々と食べられるうれしさ！
1食分約260kcal

②チリトマト
ちょっとピリ辛のトマト味がたまらないおいしさ！　減量中も辛いものが楽しめる、これもマイクロダイエットならでは。
1食分約260kcal

③カレー
しっかりとしたカレー味でダイエットのつらさも忘れちゃいそう！カレーの香りと風味がしっかり味わえて、このカロリーは驚き。
1食分約260kcal

④シーフードトマト
トマトベースのさわやか風味。エビの旨味がたっぷりで、イタリアン好きなあなたもこれなら満足間違いなし！
1食分約260kcal